Libro
ESTILO DE VIDA Y SALUD.
Luis Guerrero.
DESCRIPCIÓN
El propósito central de este texto es conocer cómo se construye el estilo de vida, su relación con la salud y con las verdaderas causas de morbilidad y mortalidad. El estilo de vida es construido por el individuo e influido por la educación y los modos culturales aprendidos. La salud se sostiene sobre tres columnas: la actividad física, la alimentación sana y el manejo del estrés, dimensiones fundamentales que determinan, entre otras, estilos de vida. En este libro se devela la construcción humana del estilo de vida y su influencia en la salud.
CONTENIDO
- Una mirada contextual.
- Mapa sistémico de la salud y la vida.
- Entre el alma y el cuerpo.
- Deconstrucción y síntesis.
- Una visión sistémica e integrativa.
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SOBRE EL AUTOR
Luis Guerrero es Doctor en Ciencias Humanas. Profesor de Fisiología del Ejercicio, Fundamentos Científicos del Entrenamiento, Yoga, Meditación y Técnicas de Desarrollo Humano. Especialista en Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo. Constelador Familiar. Conferencista y Autor. Montañista activo y aprendiz de hortelano.
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